Что не надо делать, если произошла измена. Измена: что делать, если это случилось
Ошибки, которые не стоит делать
Если у вас осталась любовь и искренняя привязанность к партнеру, то, это то, на что и нужно опираться, пытаясь вернуть доверие к любимому или любимой после измены.
Да, в вас бушует ураган эмоций и сознание оглушено ревностью. Но, если в самой глубине вашей души ещё теплится искра чувств, то ее можно попытаться превратить в костёр новых отношений.
Безусловно, это задача весьма и весьма нелёгкая. Её решение зависит от того, насколько верно вы и партнер поведете себя в данной ситуации.
Главное – не допустить ошибок, приводящих к окончательному разрыву или дальнейшему неблагоприятному изменению в отношениях.
Что же это за ошибки?
Во-первых, ни в коем случае нельзя вставать в позицию жертвы, ожидая что партнер или партнерша упадут к вам в ноги, умоляя о прощении и уверяя, что жизнь без вас прекратится.
Поверьте, ползание на коленях и жалкий вид не только не дадут нужного эффекта – они могут вызвать в вас волну отвращения. Особенно у женщин, когда в ногах ползает мужчина. Важно уметь любую ситуацию воспринимать достойно и не дать потерять лицо партнеру.
К тому же, подобное поведение в большинстве своём считают такой приём театральным и начинают подозревать партнера в двуличии, особенно мужчины в отношении женщин.
Стоит ли говорить, что на доверие он действует уничтожающе.
Но это еще не все. Принимая роль жертвы, вы попадаете в очень опасную и разрушительную психологическую игру, которая называется «Бермудский треугольник отношений».
В этой игре есть три роли:
Преследователь – Жертва – Спаситель
Преследователь терроризирует несчастную Жертву, а Спасатель ее же спасает.
Длится эта драма годами и даже десятилетиями, а все потому, что текущая ситуация в каком-то смысле устраивает всех участников.
Преследователь срывает злость на жертве, Спасатель наслаждается своей ролью Бэтмена и Супермена в одном флаконе, а Жертва получает возможность перекладывать ответственность за свою жизнь на чужие плечи и пользоваться жалостью и сочувствием окружающих.
Если все довольны, то спрашивается, зачем вообще выходить из этого треугольника?
Во-первых, затем, что диалог в таком треугольнике невозможен, и объективные проблемы просто не решаются.
Во-вторых, эта игра удовлетворяет только сиюминутные потребности участников, в конечном же счете все остаются в проигрыше и это является очень разрушительным для отношений.
Рассмотрим это на примере:
Свекровь изводит невестку мелкими придирками, на что последняя жалуется мужу. Муж принимается выяснять отношения с матерью, и вот уже она сама рыдает на кухне.
Жена неожиданно встает на сторону свекрови и обвиняет мужа в неблагодарности и неуважительном отношении к матери.
Уязвленный в лучших чувствах муж оскорбляется и переходит в контратаку. Страсти накаляются, жизнь бьет ключом, и потушить лавину взаимных оскорблений уже оказывается невозможно...
Что еще важно роли в треугольнике очень динамичны и как правило движутся по кругу.
А теперь вернемся к нашей ситуации.
После измены близкого человека вы чувствуете себя очень уязвленным и невольно превращаетесь в жертву . После чего становитесь в роль преследователя обвиняя его в измене и называя предателем.
Теперь вы преследователь , а ваш близкий человек превратился в жертву .
Что самое главное, он или она итак чувствуют себя виноватыми. И если вы еще усиливаете это чувство, ставя его в роль виноватого, то часто это становится запредельным для вашего партнера и тогда он или она начинают нападать на вас, говоря, что вы сами виноваты в этом (обмен ролями) или ищут поддержки и защиты у других (ищут Спасителя).
Для мужчины таким Спасителем часто становится та женщина , с которой он изменил. После чего, она заберет у вас не только тело мужа, но и его душу: даст ему, поддержку, понимание, заботу и т.д. А вот это уже станет серьезной проблемой. Также и наоборот.
Кроме того, как правило в роли Жертвы вы начинаете сами искать поддержку и помощь и вовлекаете в вашу проблему много людей (спасителей), которые просто разрушат ваши отношения своим вмешательством.
Во-вторых, как я уже сказал недопустимо закатывать скандалы и выходить из себя.
В таком состоянии вашему партнеру легко сорваться на обвинения вас в том, что произошло. Партнер или партнерша, которые и так оскорблёны – дальше некуда, мгновенно решат, что с изменницей или изменником больше не по пути.
Мало того, что она или он вас предали, так ещё и считают, что это закономерно! Значит, готовы к повторению своего поступка и способны в любой момент воткнуть нож в спину. О каком тут доверии может идти речь?
Поэтому, пытаясь добиться решения проблемы, необходимо быть сдержанными, доброжелательными и деликатными.
Вполне вероятно, что в случившемся действительно есть обоюдная вина. Но на данный момент обсуждению этот факт не подлежит.
В-третьих, это не значить, что надо сразу прощать. Тогда ваша половина решит что спокойно можно продолжать в том же духе. Пусть немного помучается…
В-четвёртых, не следует подаваться на уговоры рассказать об измене во всех подробностях.
Конечно же, о ней нужно поговорить, но без уточнений и обрисовки деталей. Развернутый разбор полётов не для такого случая. Он только вызовет дополнительное раздражение и ещё больше обострит эмоции.
Кроме того, в вашем сознании создадутся красочные картинки происшедшего, которые всё время потом будут возникать у вас перед глазами и, в результате, разрушат отношения.
Пусть лучше вы не будете в курсе нюансов измены. Достаточно один раз обрисовать её в нескольких словах и после больше никогда к этому не возвращаться.
В-пятых, как я уже сказал, нельзя призывать на помощь в разрешении конфликта других людей (Спасателей).
Если родители, друзья, подруги станут всей толпой давить на оскорблённую половину, скорее всего он или она просто исчезнут, не выдержав натиска со стороны.
Ко всему прочему, постороннее вмешательство наверняка приведёт к потере контроля над ситуацией и разрушению отношений.
Мало ли что расскажут любимому или любимой, пытаясь их успокоить, даже те, кто в принципе желает только добра?
Ну, а уж о том, что наговорят лжеподруги и лжедрузья, и упоминать не стоит. Не только наговорят, но и разнесут сплетни по всему свету.
Кроме того, в случае вашего примирения вас будут недоуменно спрашивать «Как же ты простила, я бы никогда…». А кто-то вообще начнёт злорадствовать и вам будет только хуже оттого, что вас обсуждают.
Если же хочется излить душу, то сходите на какой-нибудь женский форум или соцсеть в интернете и пообщайтесь инкогнито, обратитесь к специалисту. Но решение всё равно принимайте только сами.
В-шестых, связываться каким-то образом с любовницей или любовником, стыдить и обзывать, или выяснять отношения. мужчинам это свойственно больше, но как правило, совершенно не решает проблему. Как правило, все то, что вы скажете ей или ему, потом обернется против вас, со стороны вашей половины, Так вы сохраните чувство собственного достоинства.
Ну и наконец, если у вас есть дети, ни в коем случае не нельзя их втягивать в вашу проблему отношений.
Независимо от того, будете вы вместе или нет, у вас должны сохраниться нормальные родительско-детские отношения. Иначе за вашу проблему начнут еще платить и ваши дети. И поверьте, плата будет очень серьезной.
Меня часто спрашивают, стоит ли сохранять супружеские отношения ради детей?
Сохранение семьи ради детей – вопрос скользкий. Он словно сразу даёт оскорбленной половине разрешение на измену.
Rating 0.00 (0 Votes)Наталья Капцова
Время на чтение: 7 минут
А А
Измена собственному мужу – самая распространенная причина из тех, по которым наши совестливые женщины обращаются к психологам. В одном случае измена – однократное недоразумение, в другом – любовный треугольник (вариантов развития событий – множество) но независимо от ситуации, перед женщиной встает вопрос – что делать дальше?
Стоит ли упасть супругу в ноги и молить прощения, или во имя семьи сделать вид, что ничего не произошло? Что говорят на эту тему психологи?
Основные причины женских измен мужу – а Вы знакомы с ними?
У мужчин отношение к изменам на удивление простое – «не пойман – не изменял ». И говорить об изменах жене – практически моветон. Ну, если только в крайнем случае, когда пробоины семейной лодки не скрыть, и есть желание позлить «бессовестную» подругу жизни, которая не способна оценить ни звезд, ни целого мира, брошенных к ее ногам.
А как же слабая половина человечества? Редкая женщина относится к изменам «по-мужски» — то есть, как к нормальному явлению и под девизом «хороший левак укрепляет брак». Как правило, женщины изменяют по определенным причинам и после тяжело переживают измену – с угрызениями совести, душевными метаниями и зароками «больше — ни за что!».
Почему и в каких случаях жена изменяет мужу?
- Жена – глава семьи
Эта ситуация – совсем не редкость в наше время. И именно при такой роли в семье шансы женщины на адюльтер сильно возрастают. В данном случае, происходит смена мест «слагаемых», и жена, меняя традиционное мировоззрение, решает, что право на запретный плод принадлежит ей по факту – «я здесь главная, а все недовольные иждивенцы могут ехать к маме». - Физическая неудовлетворенность в пределах своей кровати
Если сексуальные отношения супругов представляют собой «пятиминутный забег» в честь 8 марта (или даже чаще, но механически, для галочки, под интересный сериал или футбол), то естественное развитие событий – невольный поиск того, кто может данный «голод» заглушить. Как правило, с этим «кем-то» отношения становятся разовыми (хотя, бывает, и перерастают в долгоиграющий роман), а семья рушится. - Адюльтер на работе
И тут есть варианты. Одну дерзко преследует коллега, бессовестно окутывая ее шлейфом умопомрачительного парфюма, «случайно» касаясь руки и призывно подмигивая в сторону кафетерия. Рано или поздно (если есть предпосылки в виде проблем в семье) «оборона» женщины падает, и новый клиент для анонимного кружка «здравствуйте, меня зовут Алла, я изменила своему мужу» готов. Другой вариант – корпоративы. Под воздействием алкоголя и рвущихся на волю эмоций женщины совершают немало глупостей. - Отпуск — гулять, так гулять!
В некоторых семьях, как ни странно, принято отдыхать порознь. Возможно, чтобы отдохнуть друг от друга и успеть соскучиться по своей половине. А иногда поехать вместе на отдых просто не выходит – работа держит. В итоге жена едет с подружкой и… Море, теплый вечер, бокал вина, горячие загорелые хлопцы из другой страны – и программа «я замужем!» в голове переходит в спящий режим. - Экстрим
Этот вариант можно отнести к неудовлетворенности в постели с мужем, но здесь все немного сложнее. Просто стабильность «в постели» — это еще не все. Есть и такие дамы, которым без «перчика» и экспериментов просто скучно. Экстримом, будоражащим от головы до ног, становится случайный секс, секс с шефом в кабинете, с коллегой – на рабочем столе, с другом – в туалете ресторана и пр. Конечно, не все варианты сразу (это уже совсем тяжелый случай), а один из них. И раскаяния с муками совести обычно после такого марафона не бывает. Если супруг способен удовлетворить все экстремальные желания своей половины, то необходимость в измене для нее просто отпадает. - «Наследственность»
В этом правиле немало исключений. Но все-таки является доказанным фактом, что девочка, на глазах которой мама регулярно меняла поклонников, начинает считать, что такое поведение – норма. И загулять от мужа (если ну очень захотелось, карты легли и ночь такая дивная) – это не страшно. Он ведь все равно ничего не узнает. - Возраст
Опять же, правило с исключением (всех под одну гребенку мести нельзя). Но молоденькие жены еще слишком неустойчивы в том, чего они вообще хотят от жизни. И развод в случае небольшой интрижки их обычно не пугает – «ну и ладно, за мной вон очередь стоит таких, как ты». Взрослые женщины более стабильны в отношениях. Они уже знают, что один из китов, на которых держится семья – это доверие. И процент измен у взрослых женщин крайне низок. Тем более что «очередь поклонников» с каждым годом все короче и короче. - Долгая разлука
Супруг в армии, в командировке, супруг — моряк или дальнобойщик и пр. Уставшая от одиночества (но, конечно, верная) женщина вдруг встречает человека, который ее «понимает» и готов подставить свое сильное «дружеское» плечо. Сильное плечо быстро трансформируется в горячие объятья, в которое женщина падает, даже не раздумывая. Потому что уже забыла – каково это. Само собой, на утро будет совестно. И до приезда супруга женщина успеет измотать себя угрызениями совести настолько, что либо сразу признается, либо к тому времени поймет, что говорить-то, в принципе, и не о чем. Потому что «все равно муж – самый лучший». - Плохой пример
Одни женщины собираются вместе, чтобы вышивать крестиком. Другие – обсуждать проблемы мирового масштаба и «как заставить ребенка делать уроки». Третьи из встреч устраивают соревнование – у кого «брэндовей» сумочка, дороже сапожки, темней загар и больше любовников. Есть и другие, конечно, но третий вариант – самый «бессмысленный и беспощадный». «Иметь любовника» для некоторых девушек – это почти вопрос престижа. Как хорошая машина или собачка за 2000 долларов. И попавшие под влияние таких дам юные девушки тоже начинают думать, что загулять от дурачка-мужа (своего «кошелька на ножках») – это нормально. - Месть и обида
Мощный фактор. Эта причина измены наиболее распространенная. «Око за око», измена за измену. Естественно, говорить о сохранении семьи в такой ситуации не приходится. Хотя бывает, что такая взаимная встряска становится для обоих супругов началом новой стабильной жизни. - Невнимательность мужа
У любой семьи однажды наступает момент усталости друг от друга или «момент кризиса». И от обоих зависит – переживут ли они этот период без встрясок или разойдутся, устав подкидывать дрова в семейный очаг. Как правило, сценарий один и тот же: муж уже не говорит ласковых слов, не делает сюрпризов, не целует при уходе на работе, в постели его приходится брать штурмом и пр. Устав от тщетных попыток изменить ситуацию, женщина начинает смотреть по сторонам. Читайте также:
Инструкция для неверной жены – что делать после измены мужу?
Для большинства женщин собственная измена – серьезное испытание , выйти из которого, не потеряв «лицо», довольно сложно.
Как же быть, если «страшное» все-таки случилось — что советуют специалисты?
- Признаться или не признаться? Прежде чем сделать выбор, спросите себя: любите ли вы своего мужа? Хотите ли и дальше плыть с ним в одной семейной лодке к счастливой старости? В чем причина измены? Сможете ли вы жить как прежде с учетом факта измены? И как может развиваться ситуация после вашего признания?
- Если вы любите своего мужа, если вас все в нем устраивает, а измена – случайный эпизод (под воздействием алкоголя, эмоций, обиды и пр.), который вы не намерены повторять и о котором никто никогда не узнает (это главное), то признаваться в ней мужу не стоит . Потому что за признанием, как правило, следует развод. Осознание своей вины, безусловно, будет вас преследовать и терзать, но у вас есть возможность искупить свою вину всепоглощающей любовью к супругу и сохранить семью.
- Если есть хоть 0,001 %, что правда всплывет , если вас почти поймали с поличным, если даже психолог не помог вам избавиться от угрызений совести, и признание рвется из вас, едва вы посмотрите в глаза мужа – признавайтесь. Вполне возможно, что муж вас поймет и простит. Иногда измена даже становится отличным поводом – наконец-то обсудить скопившиеся в семье проблемы и устранить все недопонимания между супругами. Только не рассказывайте мужу все интимные подробности. И убедите его, что все случилось по обстоятельствам, которые от вас не зависели (алкоголь, затмение, месть за ту блондинку и пр.). И не забудьте добавить, что вы понимаете свою глупость, не желаете развода, и вообще «лучше тебя никого нет».
- Разберитесь в причинах, которые толкнули вас на измену . Может, что-то пора поменять в семейной жизни? Или наступил момент серьезного разговора с мужем? Или вы сами требуете от супруга больше, чем он вам может дать? А может любовь просто больше не живет у вас в доме? От четкости понимания причины зависит ваше решение – быть или не быть. То есть, стоит ли забыть об адюльтере и вернуться в родные руки мужа или пора сказать ему правду и начать новую жизнь без него?
Как быть, если совесть лишает вас сна, и вы чувствуете, что если не сбросить этот камень с души, то проще будет вместе с ним утопиться? Как успокоить свою совесть и вычеркнуть из памяти адюльтер , если вы катастрофически не хотите признаваться мужу в измене и боитесь его потерять?
- Работа над ошибками
Отвлекитесь от самопоедания и проанализируйте свою жизнь. Если в хорошей компании под рюмочку-другую вы начинаете танцевать на столе, и вас тянет на подвиги, то категорически избегайте таких компаний и алкоголя вообще. Если вам не хватает в постели разнообразия, откройте мужу «все тайны удовольствия после 10 лет брака». Вряд ли он будет против. Если у вас на работе – сплошь шикарные парни, и взгляд каждого топит вековые льды, то пора искать другую работу. И т.д. - Помните: время лечит
Конечно, осадок останется, но кнопки «удалить» в нашей памяти нет, поэтому расслабьтесь, перестаньте посыпать голову пеплом, примите измену как свершившийся факт и живите дальше. Все равно уже ничего не изменить. Если будет совсем худо – сходите к батюшке на исповедь и сделайте все, чтобы впредь у вас даже желания изменить не возникло. - Займите свою голову более полезными мыслями
Найдите увлечение, которое помогает вам абстрагироваться от этого «постыдного момента». - Старайтесь игнорировать все, что может напомнить вам об измене
Не ходите в кафе, в котором вы сидели с «адюльтантом», не гуляйте теми улицами и удалите все данные о нем из телефона, записной книжки и компьютера. - Посвятите себя своему мужу и семье
Возвращайтесь чаще к тому времени, когда вы только познакомились с супругом (особенно возвращайтесь к нему, когда приходят мысли о том случайном мужчине). Лелейте в себе чувство любви к мужу. - Если вы чувствуете, что вас просто разрывает от чувства вины, не вываливайте правду на мужа
Отнесите ее тому, кто вас выслушает, поймет и похоронит вашу тайну в чашке кофе (друг, подруга, родители – близкий человек). Облегчение вам точно гарантировано.
Ну и немного о «профилактике». Едва вы встаете на «скользкую дорожку» изменщицы, едва только искры будущего пожара случайной страсти вспыхивают у вас внутри – сразу думайте о том, готовы ли вы пожертвовать семейным счастьем, психикой детей и доверием мужа ради часа (ночи) удовольствия.
А что Вы думаете о женских изменах? Мы будем благодарны за Ваше мнение!
Многие люди разочаровались в отношениях с представителями противоположного пола и в жизни в целом, узнав, что такое измена. Что делать в этом случае? Подробной инструкции по этому поводу вы вряд ли найдете. Одно ясно — в такой ситуации важно прислушиваться не к своим эмоциям, а к собственному разуму. Последний – лучший советчик в сердечных делах. Хорошо поразмыслив, оставаясь равнодушным к происшедшему, можно сделать правильный вывод и предпринять шаги, которые выведут из неприятной ситуации с наименьшими потерями.
Типы людей и их реакция на измену
Сначала попытайтесь понять, к какому типу людей вы относитесь. Первый – те, которые не задумываются, что делать, узнав, что случилась измена. Они просто игнорируют этот раздражитель их психики и стараются жить дальше, как будто ничего не происходило. Им легче существовать, наблюдая, как их партнеры каждый раз возвращаются к ним, несмотря на увлечения, на стороне. Эти люди по частичкам теряют себя, ведь им приходится делать вид, что их все устраивает.
Ко второму типу относится большинство женщин. Поняв, как сильно зацепила измена мужа, обиженная спрашивает у своих подружек или у случайных людей на различных форумах о том, что делать дальше. Такое поведение нормально. Представительницы прекрасной половины человечества сильно эмоциональны. А потому тяжело переживают предательство любимого мужчины. Обычно они запутываются в своих эмоциях и предпринимают неправильные шаги.
Третий тип – люди, обрывающие связь, узнав о предательстве партнера. Большинство из них – мужчины. В случае когда такого потрясла измена жены, он ни у кого не спрашивает, что делать, а просто уходит от своей женщины и находит себе другую – более верную. Некоторые из них пускаются во все тяжкие, чтобы справиться с чувством потерянного достоинства и для получения позитивных эмоций. Однако такие мужчины редко находят тех, о которых мечтают.
К четвертому типу можно отнести людей, которые задумывается, что делать после того, как произошла измена, и вместе с тем продолжают отношения, в которых накаляются страсти день ото дня, что приводит к склокам и даже к дракам супругов. Такие люди не хотят терять любимых и в то же время, не могут справиться с шоком, который им пришлось пережить из-за неверности близкого человека. Они обычно умудряются наладить отношения в пошатнувшемся браке.
Пятый тип людей – мужчины и женщины, которые предпочитают мстить, узнав, что была измена. Сначала они думают — что делать после измены мужа или жены, а потом приступают к активным поискам сексуальных партнеров, чтобы досадить своей половинке и доказать себе и другим, свои привлекательность и полноценность. Это неверное поведение, ведущее их к пропасти одиночества.
Первые шаги, после того, как случилась измена
Вас шокировала измена? Что делать? Конечно же, взвесить все «за» и «против»!
Ответьте себе на несколько вопросов:
1. Вы сможете жить без любимого человека?
2. Забудете о его проступке?
3. Попытаетесь относиться к нему, как прежде?
4. Будете вести с ним войну исподтишка или явно?
5. Поведете себя так, как посоветуют подруги и родственницы?
Рассмотрим каждый пункт. Вы наверняка знаете, что делать после измены? И считаете, что ваша жизнь прекрасно сложится и без того, кто вас предал? Значит, вы сильная личность, которая уважает себя. Вас не сломила измена. Наверняка вы сможете выровнять свою судьбу, отказавшись от недостойного партнера. Некоторые люди такого типа, смогли создать новые браки, в которых им не угрожает измена и им не приходится думать, что делать, чтобы предупредить предательство. Но этим личностям пришлось долго думать над тем, .
Вы относитесь к людям, кто размышляет над тем, что делать после измены жены или мужа, и оставляете все на самотек, тихо погружаясь в свои переживания? Так, вы сильно навредите своей психике, но сможете сохранить настоящие отношения. Забивая в подсознание свои обиду, боль и шок, возникшие из-за неверности близкого человека, вы заставляете свою психику создавать блоки, которые могут увести вас от реальности. Измена сильно повлияет на ваше мировоззрение. Через время вы перестанете видеть мир таким, какой он есть. А ваш партнер будет делать то, что ему захочется, поняв, как легко ему все сходит с рук.
Вас сильно взволновала измена мужчины? Что делать вы уже знаете? И при этом разбираетесь со своим партнером из-за его проступка? Такое поведение в некоторых случаях оказывается правильным. Оно дает возможность — выплеснуть негативные эмоции обоим участникам неприятной ситуации. Однако, иногда, неконтролируемые чувства становятся причиной дальнейших разборок, которые возникают из-за нанесения телесных повреждений. Ведь поддавшись эмоциям, люди могут перешагнуть черту дозволенного. Но как выяснять отношения правильно? Что нужно делать, чтобы наладить взаимопонимание? Не разбирайтесь, будучи под впечатлением, лучше общайтесь, когда вы спокойны, выявляя причину, сложившейся ситуации.
Молодую девушку может сильно шокировать измена парня. Что делать в этом случае, она спрашивает у тех, кто ее окружает или у посетителей различных ресурсов сети. И хорошо, если ей попадется кто-то, разбирающийся в данном вопросе, кто способен дать полноценный совет, позволяющий разобраться в ситуации и сделать правильные шаги. Но если дают вредные советы? Что делать? Следовать здравому смыслу! Люди, еще не успевшие связать себя узами брака, должны делать выводы по поступкам их любимых. Зачем вам партнер, который рядом с вами всего год-два, а уже бегает налево? Подумайте, как он поведет себя дальше!
Нужно сделать свой выбор!
Вас потрясла измена, но вы нашли способ выхода из сложившейся ситуации? Что делать дальше? Как начать доверять людям? Каким образом найти свою половинку? Бросив изменившего, вы долгое время не сможете обрести силы, чтобы начать новые отношения. Вы также станете замкнутыми, если останетесь рядом с тем, кто вас предал, пребывая год за годом в обидах и в ожидании нового неправильного проступка вашего партнера. Но измена — не конец света, вы все равно поймете, со временем, что необходимо делать, чтобы выйти из этого состояния.
Вы осознаете, что надо сделать свой выбор – страдать из-за происшедшего или быть счастливым здесь и сейчас. Давайте представим, будто вы потеряли золотое кольцо с бриллиантом. Вы его уже никогда не найдете, а ведь его стоимость заоблачная. Вы будете всю жизнь об этом переживать? Вы станете осторожнее? Конечно же, нет! Вы забудете об этом через пару месяцев и заживете своей жизнью, как прежде. Измена – потеря частички своего «Я», которая никогда не восстановится. Но это не причина для самоистязаний! Со временем она забудется, как любое другое негативное переживание.
Надо правильно думать о себе и о своей жизни
Ситуация, когда происходит измена, способна выбить из колеи. И если вам довелось еще услышать, будто виноваты в этом случае двое – тот, кто изменил и тот, кому изменили, то у вас возникает ощущение неполноценности. Возьмите за правило — никогда не верить лжецам, обвиняющим жертву в произошедшем. В измене повинен тот, кто пошел на этот шаг, а также — предмет его вожделения. Тот, кого обидела измена, ни в чем не виноват. Он просто попал в не по своей вине.
Окружающие могут говорить вам, что делать, и при этом указывать на ваши недостатки, считая, что из-за вашего поведения случилась измена. Но вы не верьте! Изменщика никто не толкал на такой поступок, он его совершил из-за собственной нечистоплотности и отсутствия настоящих чувств к вам — к его настоящему партнеру. Поэтому не думайте о себе или о своей судьбе плохо. Представляйте только хорошее и не роняйте ни перед кем свое достоинство. Не соглашайтесь с мнением большинства, собственная точка зрения позволит вам взглянуть на ситуацию с верного угла и сделать правильные выводы.
Многие мужчины, вопрошающие на форумах рунета — что делать после измены жены, прочитав ответы на свои посты, остаются в ощущении собственной несостоятельности. Они думают, будто у них не те размеры тела, неправильный подход к жизни, недостаточно средств в кармане и нет будущего с другими женщинами. Это неправильно! Не нужно думать о себе плохо, нельзя сравнивать себя с тем, кто стал предметом вожделения вашей девушки. Также не следует копаться в своих поступках по отношению к ней. Измена – ее проступок, а не ваш! И неважно, почему ваша любимая решилась, сделать этот шаг. Вы полноценны и имеете право на жизнь с партнером, верным вам.
Частенько, можно прочесть на ресурсах глобальной сети темы, типа «Измена мужу. Что делать.» В этом случае женщины ищут поддержки других, таких же оступившихся, пытающихся найти причины собственных проступков по отношению к тем, кого они обидели и оскорбили своим поведением. Но это не уводит их от чувства вины, они запутываются еще сильнее в своих внутренних проблемах и, в конечном итоге, теряют своих партнеров. Но самое плохое – они морочат головы тем, кто пострадал от измены, рассказывая им, что нужно делать и с какого угла необходимо смотреть, на сложившуюся ситуацию. Это они внушают чьим-то обманутым мужьям и женам их вину в поступках неверных партнеров. Но точка зрения изменщиц и изменников в корне неверна!
Я знаю одну женщину, для которой измена ее мужа была жутким шоком. И чем больше она узнавала о предмете его вожделения, тем ниже падала ее самооценка. Ведь ее противница была некрасивой, жила с родителями, имела сексуальные отношения с разными мужчинами в один и тот же промежуток времени, была полной и нечистоплотной. Моя знакомая, наоборот, чистоплотна, верна своему мужу, внешне красива, стройна и самостоятельна. Что эта женщина должна была думать и делать, когда узнала, какая девица притянула ее мужчину?
Конечно же, моя знакомая считала себя хуже той, которая посягнула на ее брак. Я ей говорила о неправильности, сделанных ею выводов. Но все было зря, ведь после того, как произошла измена, ее точка зрения о ее мнимой неполноценности сильно укоренилась у нее в подсознании. Прошли годы, прежде чем эта женщина позабыла свои выдуманные недостатки и стала в собственных глазах привлекательной. Она не бросила своего мужа за его проступок. Но похоронила себя как личность на долгие годы. Но она все же поняла, что нужно делать и нашла себя и свое достоинство, а также — ушла от навязанных обществом стереотипов.
Разделяйте события, на спровоцированные вами и на те, которые стали результатом поступков других людей
Как вы уже поняли из предыдущей части публикации, вы не виноваты в проступке вашего партнера. Вы мало зарабатываете? Поэтому произошла измена? Вашей женщине захотелось жить в роскоши, и потому она упала в объятья обеспеченного мужчины? А кто ей мешал найти высокооплачиваемую работу или возможности приработать? Если ваша любимая пошла на такой поступок, значит, вы ничего для нее не значите. Когда вы станете зарабатывать в разы больше, она найдет другие причины, по которым решит изменить. Поэтому не вам нужно думать о том, что делать, а ей. Ведь изменница — причина негативных событий, которые произошли в вашей жизни.
Вы не обращали внимания на свою девушку, а потому она нашла другого? Есть ли в этой ситуации ваша вина? Нет! Как правило, обделенный вниманием человек, пытается искать кого-то, кто поддержит его, поговорит по душам и найдет время для него. Таким образом, партнер, которого вы не замечаете, может сблизиться с кем-то на стороне. Затем следует измена и чаще всего – разрыв отношений. Ведь оставленный без внимания наверняка уйдет к тому, кто проявил к нему недюжинный интерес. Однако глупо винить себя за равнодушие или привычку — не обращать внимания на свою половинку, лучше оставить поступок своего партнера на его совести. А вам нужно подумать о том, .
Когда разнятся сексуальные предпочтения, то это также не является причиной, по которой происходит измена. Скорее всего, вас просто захотели очернить, сравнив вас с немощным стариком или фригидой. На самом деле, если ваш партнер раньше не выражал никакого недовольства в постели и вдруг изменил, значит, ему просто захотелось острых ощущений. Вашей вины в этом нет. Конечно, чтобы не происходило подобных эксцессов, лучше всего подбирать себе партнера с таким же темпераментом, как и у вас. Но многие ошибаются в выборе, не придавая сразу особенного значения этой части физической жизни, из-за чего обжигаются впоследствии.
Измена. Что делать?
Если вас ранила измена, следует понять, что могло стать причиной поступка вашего партнера. Но ни в коем случае не ищите ее в себе! Когда вы в состоянии понять, какие мысли толкнули его на этот шаг, вы сможете простить. Если вы не сможете смириться с таким положением дел, то наверняка разорвете отношения. И в том, и в другом случае, вы станете смотреть на жизнь по-другому. Вы также измените ваше отношение к тому, кто находится рядом с вами. А, кроме того, вы перестанете доверять людям и будете всегда настороже.
Однако такое отношение к жизни и к окружающим, поможет вам стать более самостоятельным человеком, который способен быть счастливым, несмотря на происходящее. Когда вы поймете, что самый главный и основной персонаж вашей реальности – вы сами, то перестанете обращать внимание на проступки тех, кто вас окружает. Вас беспокоят переживания? Не дает покоя измена? Что делать? Поесть шоколада, попариться в сауне, познакомиться с интересными людьми в интернете и найти себе , которое будет занимать все ваше свободное время. Как только это случится, мир засияет радужными красками, и вы не будете переживать из-за предательства близкого человека.
Семейный психолог
Измена... Ужасное слово, делящее жизнь на до и после. Как простить, понять, принять? Как жить дальше с этим знанием, что делать и куда бежать? Вопросов больше, чем ответов.
Целый шквал эмоций от смятения и растерянности, ощущения предательства, до злости, ненависти, вины и раскаяния.
Что делать, когда вам изменил любимый человек?
1. Погрузиться в переживание травмирующего опыта. Плакать, злиться, говорить, кричать изменщику о своей боли.
Главное, не молчать, не глотать свои чувства, не загонять их в угол и не делать вид, что ничего не происходит. Что будет: шквал эмоций, выход чувств, отсутствие изоляции в своем горе.
2. Вспомнить о том, что любая измена в паре - это симптом каких-либо неудовлетворенных потребностей.
Иными словами, в отношениях с вами ваш партнер в силу каких-то, пока непонятных причин, не может удовлетворить свой голод (сексуальный, коммуникативный, признание, уважение...Можно подставлять разные варианты), и что важно, не может вам сказать об этом открыто.
Измена - это сигнал SOS. В сложившейся ситуации есть также и ваш вклад. Осталось подумать о том, что такого вы не даете партнеру, что он ищет это у кого-то другого, и почему об этом невозможно с вами поговорить.
3. Если отношения важны, человек любим, дорог и принято решение жить с ним дальше, несмотря на измену, то вам понадобится помощь специалиста - семейного психолога.
Психолог поможет вам поговорить и быть услышанными друг другом. Прояснить те вопросы, недовольства и напряжения, которые есть в паре. Понять, чего вы хотите от партнера и чего он хочет от вас.
Также нужно быть готовым к тому, что не все может быть так, как хотите вы. Иногда другой человек просто не в состоянии удовлетворить ваши потребности. И тогда придется встретиться с переживанием разочарования в партнере.
4. Теперь самое болезненное место - простить измену. Но как?
Как принять то, что партнер выбрал другую женщину, которой вы проиграли женскую конкуренцию, или партнерша выбрала другого, и вы тоже проиграли в конкуренции.
Удар по безопасности и доверию к своему партнеру. Доверие и безопасность придется строить заново. Тех отношений, которые были до измены, уже больше нет, и не будет.
Пред вами новый человек, с новым знанием о вас (что вы в случае невозможности получить удовлетворение в паре, просто найдете более легкий способ, без трудных разговоров и претензий), отвращением и разочарованием.
И в этом месте тоже нужна помощь специалиста, чтобы на место этих неприятных чувств пришли другие: сочувствие, ярость, нежность, желание заботится и оберегать, желание быть вместе.
5. Кризис - хорошее время вспомнить о себе, о том, что вам важно в жизни.
В кризисный период хорошо начать заботиться о себе. Наконец есть возможность уделять время себе, своим желаниям, внешности, позволить себе то, что давно хотелось, но не делалось.
Чем больше в вас будет нового, интересного, тем более наполненной (-ным) вы будете.
В отношениях важно быть интересными друг для друга, местами непредсказуемыми. И кризис, хоть такой болезненный, ставящий под угрозу эти конкретные отношения, повод вкладываться в себя, уходить из бесконечного ощущения неудачника(-цы) в ощущения первооткрывателя (-льницы) нового, интересного вам.
6. Успешно пройденный кризис сближает пару и переводит отношения на новый более близкий уровень общения.
Измена и кризис, связанный с ней, это как «революционная ситуация». Если все пройдет успешно - вы станете еще ближе. Неуспешно пройденный кризис, приводит к разрыву отношений, отказу от какого-либо взаимодействия, обвинительной позиции (всю жизнь мне испортил), жертвы с непризнанием собственной ответственности за ситуацию.
Никто в этой жизни не застрахован от измены. Сложно однозначно дать ответ, что никогда не влюбишься, никогда не пойдешь за легким решением проблем. Жить непросто. А вместе жить еще сложнее. Делить радость, боль, разочарование, вину, грусть и оставаться вместе могут по-настоящему близкие люди. Иметь близкого человека - счастье. Будьте счастливы, берегите друг друга.
Измена – то, чем пугают матери дочерей, отцы – сыновей, а люди, состоящие в браке друг друга. Измена – одна из самых частых причин семейных конфликтов и один из самых распространенных поводов для обращения на консультацию к психоаналитику. Следует сразу оговориться, что под изменой подразумевается ситуация, в которой между мужчиной и женщиной есть определенные обязательства (законный, церковный или гражданский брак), когда два человека заявили обществу, что они пара. В общем, измена может быть лишь тогда, когда есть то, чему изменяют – определенные сложившиеся отношения. Несомненно, супружеская измена является трудным испытанием для обоих партнеров. И очень сложно понять, кто из супругов более тяжело переживает такую ситуацию. Измена – предательство, но что именно предает изменник: близкого человека, супруга или собственные принципы, самого себя. Второй вариант психологически более тяжелое явление. Измена бывает настолько страшна для женщин, что они нередко совершают роковую ошибку, и сообщают своему избраннику до свадьбы: «если хочешь, изменяй, но чтобы я об этом не знала». Если подобная фраза произнесена, то даже самую любящую пару спустя некоторое время может разрушить мужская измена. Очень многие дамы, обращающиеся на психоаналитическую консультацию по поводу супружеской измены, признаются, что у них с мужем был разговор такого содержания.
Столь предупредительная роковая фраза многозначительна, в ней может скрываться контекст разного содержания. И это даже не страх того, что у любимого человека будет физический контакт с другой женщиной, а страх собственных чувств, которые у нее должны возникнуть после случившегося, страх потерять близкого человека. Эта фраза демонстрирует бессознательную готовность к полной зависимости от партнера и является своеобразным следствием собственной неполноценности (неуверенности женщины в том, что она сохранит, удержит супружеские чувства).
Когда супружеская верность оговорена заранее, риск измены значительно снижается. Разговор на тему: «измену мы не переживем, расстанемся абсолютно точно», дает понять обоим партнерам насколько роковой может стать нелепая ошибка. При этом даже если измена и произойдет, то, скорее всего супруг об этом никогда не узнает. Совсем недаром у древних народов существовал обычай убивать изменившего супруга, ведь изменник ярчайше демонстрирует свое отношение к партнеру, всю не ценность, малозначительность их связи.
Измена женская и мужская
Общество относится к женской измене с большим негативом, чем к мужской. Женщина – символ домашнего очага, материнства. Когда она предает устои брака, нарушаются глубинные механизмы формирования семьи, подрываются общественные идеалы. Особая опасность кроется в рождении в семье ребенка от другого мужчины. Женщина вынуждена жить с этой тайной, и зачастую оказывается в ситуации жёсткой эмоциональной зависимости от любовника и партнёра. Мужчина зачастую бессознательно замечает несоответствие в её поведении и не может принять и признать ребёнка. Тайна может сплачивать пару, но отношения между партнёрами всегда оказываются искажёнными. Такую ситуацию можно сравнить с усыновлением или появлением ребенка путем искусственного оплодотворения. Мужчина идёт на эту ситуацию осознанно и готов принимать младенца как родного. Отец не тот, кто родил, а тот, кто воспитал. Отношение мужчины к такому малышу совсем иное.
Но не генетика определяет отношение мужа к измене жены. У мужчин, столкнувшихся с женской изменой, развивается настолько сильное недоверие, что оно не только значительно осложняет взаимоотношения партнеров, но и подрывает уверенность в будущем, особенно совместном. Женская измена, как и женский алкоголизм, более страшное явление с тяжелыми последствиями вплоть до полной атрофии материнского инстинкта.
Существуют дамы, которые, даже изменяя, выполняют все супружеские
В обществе существуют двойные стандарты отношения к супружеским изменам. Говоря о мужской измене, люди несколько пренебрежительно и зачастую столь же снисходительно скажут: «он гулял». Врачи в таких случаях постоянно напоминают об опасности заражения инфекциями, передающимися половым путем, в том числе гепатитом и неизлечимым смертельно опасным СПИДом. Помимо такой возможности, при супружеской измене есть, и другие не менее серьезные проблемы – утрата части семейных ресурсов (эмоциональных, денежных, свободного времени), мало того человек может просто оставить семью.
Утрата семейных ресурсов в случае измены зачастую невосполнима. Эмоции, которые мужчина мог бы переживать вместе с женой и детьми, реализуются на стороне. Такой муж и отец может исправно выполнять общественную нагрузку, но при этом не выражать никаких чувств ко всему происходящему. Самый страшный результат, возникающий вследствие подобной ситуации, отражается на будущем детей, ведь они улавливают все чувства, эмоции, настроение отца. Люди, воспитанные в такой семье, недостаточно социально активны. Поэтому, глубокая психологическая измена воспринимается гораздо тяжелее физической.
Современный мир по-новому смотрит на семейную жизнь, общество диктует другие правила. Сегодня существуют семьи, отношения которых официально зарегистрированы, они воспитывают общих детей, но у каждого из супругов есть свой партнер – и этот факт не является секретом. Такая ситуация с определенной стороны лучше двойной морали, в ней присутствуют признаки равенства супругов-партнеров. Когда женщина лично не заинтересована в муже и главную роль в семье играет материальный фактор, она, для того чтобы сохранить брак, старается не замечать измены, при этом попадая еще в более тяжёлое положение. Измену, как правило, вынужденно прощают тому, кто играет главенствующую роль в семье.
Когда происходит измена
Вообще измена происходит, когда исчезают чувства, влечение к партнеру. Наиболее опасные периоды для супругов начинаются спустя год совместной жизни, это 3, 5, 7 годы и так далее. Уменьшение эмоционального влечения ощущается при обычной семейной беседе, когда рассказ собеседника становится неинтересным, исчезает радость от простого общения. Снижение эмоционального фона между мужем и женой может длиться довольно долгое время, конфликтные ситуации, связанные с сексуальными отношениями, материальными проблемами значительно увеличивают вероятность супружеской измены.
Сексуальные противоречия, длительное вынужденное расставание, проживание в большом
Собственно сексуальная измена – ситуация, которая очень часто заставляет испытывать сильные негативные чувства (комплекс вины). Среди множества различных причин измен, для жены ведущим мотивом может стать «месть» мужу за связь с другой. После такой измены женщина, как правило, не только ни чувствует себя лучше, но и получает серьезную психотравму, так как при этом не редко ощущает себя «оскверненной», боится, что ее тайна раскроется, семья разрушиться. Самой тяжелой считается ситуация, когда при супружеской измене произошло заражение заболеванием, передающимся половым путем и с этим фактом было связано ее раскрытие.
Не всегда супружеская измена происходит с другим человеком. Муж или жена могут все свои эмоции вкладывать не в семью, а, например, в работу. И такую ситуацию тоже можно воспринимать как своеобразную измену.
Отношения после супружеской измены
Если произошла измена то, решая сохранить или разорвать отношения, прежде всего лучше ориентироваться на свои чувства. Нужно серьезно задуматься над очень не простым вопросом: а получиться ли, простить и забыть все случившееся? Если это невозможно, даже спустя длительное время, то будут продолжаться бесконечные конфликты, скапливаться внутренняя агрессия. Женщина в такой ситуации может чувствовать, что партнер «осквернен», естественно при этом нарушаются и сексуальные и межличностные взаимоотношения. Не прощеная измена – это потенциально опасная почва для очередных измен, так как при этом максимально снижается уровень доверия между супругами.
Измена – это, прежде всего симптом, сигнал, что что-то в отношениях не так, чего-то не хватает. С возрастом люди понимают: найти подходящего человека, чем дальше, тем труднее. Истинная ценность партнера полностью осознается при угрозе разрыва брака. Супруги, у которых более близкие отношения, несколько легче переживают измену. Они воспринимают ее как повод пересмотреть взаимоотношения, увидеть свои ошибки и позитивно изменить семейную жизнь, добавить в нее то, что изменивший супруг искал на стороне.
Специалисты в области психоанализа предлагают людям, с
Многие женщины могут ответить на такой вопрос, что они бы конечно и рады посещать вместе с мужем общественные места, устраивать маленькие и большие семейные праздники, но просто-напросто не хватает средств. Но только посмотрите на эту ситуации повнимательней, если ваш супруг нашел финансы на встречу с другой женщиной, значит, при определенных обстоятельствах эти деньги вместе с ним могли бы потратить и Вы. Нередко в роли главного «оправдания» выходят заботы о детях. Но если Вы все свое время и силы отдаете детям, зачем вам муж?
Стоит ли удивляться супружеской измене, если после свадьбы вы перестали уделять внимание и партнеру и себе: надели старый халат, стоптанные тапочки, легли у телевизора с газетой, набрали 60 кг и напрочь забыли представителем, какого пола Вы являетесь… Если спустя некоторое время после начала совместных отношений Вы превратились в другого человека, серьезно подумайте, готовы ли Вы поменяться. Если «да» то, имеет смысл простить измену, иначе лучше расстаться.
В том случае, когда супругам удалось понять, в силу каких причин произошла измена, поговорить об этом и совместно прийти к решению восстановить отношения то, лучше всего хотя бы на короткий период уехать в санаторий, на курорт, в общем, сменить обстановку. Многие пары, «пережившие» супружескую измену, утверждают, что когда им удалось возобновить чувства, результат оказался лучше, даже, чем они ожидали: их отношения стали более близкими, а измен больше не было.
Избежать сложной конфликтной ситуации предательства близкого человека помогает система совместных семейных ритуалов, традиций, связанных, прежде всего с детьми, их воспитанием, а так же встречи с друзьями, организация маленьких и больших праздников. Чем больше ситуаций, когда мужчина и женщина появляются в обществе вместе, как пара, тем минимальней риск возникновения измены.
Стоит отметить, что в случае измены одного из партнёров, для сохранения отношений в браке, меняться всегда приходится обоим! Иногда эти изменения настолько сильны, что окружающие начинают сообщать о том, что партнёры в паре буквально преобразились. Без глубоких перемен в отношениях, гарантировать надёжный результат невозможно.
По материалам сайта: www:clinica.nsk.ru
